“Chcę być z kimś, z kim mogę rozmawiać. Z kimś, kto czuje się szczęściarzem, gdy mówię mu najokropniejsze i przerażające rzeczy o sobie.”
—
Mary H.K Choi “Kontakt alarmowy”
More you might like
grub4s-j4kich-m4lo asked:
Czemu odchodzisz?
chuda-dziewczynka0 answered:
Jeszcze jestem, ale niedługo odinstaluje Tumbrl
Mam wrażenie że odchudzanie idzie mi lepiej bez tego, potrzebuje minimalizmu, ciszy i spokoju w życiu
Gdy w życiu poukładam sobie, wrócę ♥️ jestem dostępna na Insta
Zjesz coś - jutro twoja waga wzrośnie
Nie zjesz - jutro twoja waga zmaleje
Co wybierasz ?
Ćwiczenia, a spalane kalorie
1 Pompka= 5kcal
1 Brzuszek= 0,25kcal
1 Pajacyk= 1,5kcal
1 Przysiad= 0,5kcal
Spalanie 100 kalorii:
- 50 pajacyków (75kcal)
- 50 przysiadów (25kcal)
Spalanie 200 kalorii:
- 100 pajacyków (150kcal)
- 50 przysiadów (25kcal)
- 5 pompek (25kcal)
Spalanie 500 kalorii
- 200 pajacyków (300kcal)
- 10 pompek (50kcal)
- 40 brzuszków (20kcal)
- 70 przysiadów (35kcal)
- 8 min w zimnej wodzie (104kcal)
(dokładnie 509kcal)
Przyjaciółka: Uważaj, bo w anoreksje popadniesz
Ja: Hahaha śmieszne, ja i anoreksja
“Jesteś szczególną osobą i to jest w porządku. Dobrze mieć wysokie normy moralne i standardy. Martwię się jednak, bo sama się nimi zadręczasz. Jesteś wobec siebie zbyt surowa. To ciągłe analizowanie, rozmyślanie, konspiracja, to cię powstrzymuje przed przeżywaniem swojego życia. Po prostu bądź. Nie odpychaj ludzi.”
—
Mary H.K Choi “Kontakt alarmowy”